Dnes stále více mladých lidí dává přednost breakdance před všemi ostatními tanečními styly. A pokud je docela těžké tančit dolní přestávku bez speciálního tréninku, pak se každý může naučit horní přestávku.
Je to nutné
- - sportovní oblečení;
- - hudba;
- - zrcadlo
Instrukce
Krok 1
Oblečte si volné oblečení a hrajte hudbu. Pro větší pohodlí se postavte před velké zrcadlo.
Nezapomeňte, že horní zlom obsahuje několik vrcholů. Jsou to: vlny, izolace, kluzáky a robot.
Krok 2
Začněte se učit tento taneční styl vytvářením vln svým tělem. Nejjednodušší vlnou je ruční vlna. Představte si, že ve vašem těle už nejsou žádné kosti, a zahajte vlnu z pravé ruky doleva. Vlna musí nejprve projít pravým loktem, dosáhnout pravého ramene, projít do levého ramene a opustit ohyb levého lokte z konců prstů levé ruky.
Krok 3
Rozvíjejte svou fantazii. Dokonalá vlna vyjde, jen když si jasně představíte, jak hladce prochází celým vaším tělem. Procvičte si kopnutí do vlny. Nechte tělo vlnit doprava a doleva dopředu. Začněte vlnu shora, z hlavy. Zkuste vlnu vycházející z vašich nohou.
Krok 4
Vyzkoušejte měsíční klouzání - slavné hnutí Michaela Jacksona. Měli byste vytvořit iluzi klouzání, zatímco se budete pomalu pohybovat dozadu. Chcete-li to udělat, při pohybu se snažte nezvedat nohy z podlahy a výrazně ohýbat kolena.
Krok 5
Zvládněte izolační techniku. Musíte zvládnout každý spoj a současně jej koordinovat odděleně od všech ostatních. Chcete-li to udělat, jen se uvolněte a zkuste nejprve otáčet jedním ramenem bez použití těla, pak druhým. Pracujte s každým kloubem.
Krok 6
Představte si sebe jako železného, těžkého robota. Jeho pohyby jsou ostré, jasné, přerušované a neumožňují ani náznak plynulosti. Zkuste chodit, hýbat rukama. Hlavní věcí je neopustit obraz, protože i jeden jemný pohyb může zničit celý zážitek.
Krok 7
Použijte naučené pohyby ve svém tanci. Poslouchejte hudbu a nebojte se improvizovat.
