V životě člověka může dojít k „osobní finanční krizi“, kdy musíte počítat doslova každý cent. A někdy se stane, že si můžete dovolit utratit za jídlo ne více než 50 rublů denně. Je docela možné nějakou dobu žít v takovém ekonomickém režimu.
Instrukce
Krok 1
Během obtížné finanční situace budete samozřejmě muset zapomenout na rozmanitost jídelního lístku a lahůdek. Takové jídlo lze také nazvat zdravé s velkým úsekem, ale přesto je docela možné jíst 50 rublů denně.
Krok 2
Pokud jsou hotovostní příjmy plánovány brzy a v tomto režimu je nutné vydržet pouze 1–2 dny, bylo by logické považovat to za záminku, abyste si mohli zajistit půst pro sebe, což je pro tento údaj užitečné a nebude poškodit zdraví. Takže za 50 rublů si můžete koupit litr mléka, kefír nebo levný jogurt na pití a rozdělit ho na 5 porcí a pít je po celý den. Nebo si kupte kilogram jablek, banánů nebo okurek (pokud si přejete, najdete tyto produkty se slevou).
Krok 3
Pokud je v rámci tak skromného rozpočtu nutné vydržet týden nebo i déle, budete muset při plánování své stravy přistupovat vážněji. Nejlepší možností je samozřejmě mít malé množství, které je třeba rozdělit na známý omezený počet dní. V takovém případě si můžete rozmyslet nabídku pro toto období a koupit malou zásobu potřebných produktů.
Krok 4
Je to mnohem obtížnější, pokud musíte naplánovat stravu na základě částky 50 rublů. ve dne. V tomto případě je extrémně obtížné nějak ušetřit a je téměř nemožné získat zásobu produktů.
Krok 5
V každém případě musíte nejprve zkontrolovat zásoby dostupné v domě. Pokud máte cukr, sůl, čaj nebo kávu, alespoň malou zásobu obilovin, těstovin a zeleniny, je mnohem jednodušší naplánovat si stravu. Pokud nejsou k dispozici žádné zásoby, pravděpodobně 50 rublů denně, budete se muset omezit na jedno jídlo a 1-2 jídla během dne. Ať tak či onak, existují určité potraviny, které vám pomohou, pokud máte omezený rozpočet.
Krok 6
Mrkev a cibule jsou například levné, ale jejich pražením můžete udělat jednoduchou vařenou rýži, pohanku nebo těstoviny nejen výživné, ale opravdu chutné. Nákup 2 středních mrkví a pár cibule vás bude stát kolem 15 rublů. Můžete si za ně koupit balíček těstovin, balíček rýže nebo pohanky (kolem 20 - 30 rublů) a balíček margarínu (asi 10 rublů) - a na pár dní si zajistíte jídlo.
Krok 7
Vejce jsou o něco dražší, ale slouží také jako skvělý „život zachraňující“produkt. Obsahují hodně bílkovin a jsou docela schopné na chvíli nahradit maso. Poté, co jste utratili za tucet vajec (asi 40 rublů), první den můžete omezit své nákupy na několik dalších balíčků instantní nudle (pokud do ní rozdrobíte vejce, dostanete docela uspokojivé a chutné jídlo), ale v dalších pár dní se můžete hýčkat například omeletou s těstovinami (na půl litru mléka budete potřebovat asi 20 rublů a dalších 20 rublů na balíček těstovin) nebo krutony (musíte si koupit mléko s chlebem nebo role).
Krok 8
Dobrým řešením by bylo koupit nějaké brambory, zvláště pokud máte vlastní nakládané okurky. Ale i když tam nejsou, výživné brambory vařené v různých druzích (smažené, dušené, bramborové, vařené, smažené s vejcem nebo omeletu, ve formě palačinek nebo bramborových kotletů) zpestří nabídku a nebudou hladovět.
